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ダイエット中って誰にも見られたくないですよね。誰かに合うことなく自宅でできる簡単な有酸素運動をご紹介。生理痛の改善、便秘や肌荒れの解消にも効果的。

若々しい顔であり続けたいのに、ほうれい線・たるみ・シワが気になるあなたへ。楽しく実践できる小顔エクササイズをご紹介。来月には友達がうらやむ表情を手に入れられます。